Dihidromirisetin (DHM), alkol zehirlenmesinin etkilerini azaltmak için son zamanlarda takviye olarak popülerlik kazanan doğal bir bileşiktir. Peki DHM almak gerçekten güvenli midir? Bu yazıda DHM'nin ne olduğunu, nasıl çalıştığını, güvenlik profilini, potansiyel yan etkilerini ve uygun dozajını inceleyeceğiz.
Dihidromirisetin nedir?
Dihidromirisetin (DHM), Japon kuru üzüm ağacı Hovenia dulcis dahil olmak üzere çeşitli bitki ve otlarda doğal olarak bulunan bir flavonoid bileşiğidir. Geleneksel Çin tıbbında uzun süredir akşamdan kalmalık ilacı ve zehirlenme koruyucusu olarak kullanılmaktadır.
Kimyasal olarak DHM, flavonoid ampelopsinden türetilir ve mirisetin ile benzer bir moleküler yapıya sahiptir. Kimyasal bileşiminden dolayı güçlü antioksidan özelliklere sahiptir. DHM ayrıca alkolün etkilerini ortadan kaldırmak için GABA reseptörlerini ve alkol dehidrojenaz enzimlerini de etkileyebilir.
Dihidromirisetin Güvenlik Profili
Toksisite Çalışmaları
Güvenlik profilini ve potansiyel yan etkilerini belirlemek için DHM üzerinde çok sayıda toksisite çalışması yapılmıştır. Sıçanları ve fareleri kapsayan hayvan çalışmalarında, 100-5000 mg/kg vücut ağırlığı arasında değişen DHM dozları kullanılmış ve çok az toksisite gözlemlenmiş veya hiç toksisite gözlemlenmemiştir.
Bir çalışmada farelere tek doz 5000 mg/kg DHM verildi ve herhangi bir ölüm veya toksisite belirtisi bulunmadı. Kronik toksisite değerlendirmeleri ayrıca sıçanlara 30 gün boyunca 1000 mg/kg'a kadar dozlarda verildiğinde DHM'nin hiçbir olumsuz etkisini göstermedi. Genel olarak, hayvan çalışmaları DHM'nin yüksek bir güvenlik sınırına sahip olduğunu ve ortalama ölümcül dozun (LD50) henüz belirlenmediğini göstermektedir.
İnsan klinik deneyleri, akşamdan kalma ilacı veya alkol zehirlenmesinden koruyucu olarak kullanılan ortak dozajlarda DHM'nin güvenliğini daha da doğruladı. Birkaç hafta boyunca günlük 1000-1200 mg'a kadar olan dozlarda hiçbir ciddi yan etki görülmedi. İnsanlar üzerinde yapılan çalışmaların çoğunda, hem etkili hem de güvenli görünen tek doz 300-600 mg kullanılmıştır.
Potansiyel Yan Etkiler
Yüksek güvenlik profiline rağmen DHM kullanımıyla bazı küçük yan etkiler ilişkilendirilmiştir. En sık bildirilenler mide bulantısı, mide rahatsızlığı, baş dönmesi ve baş ağrısını içerir. Ancak bu etkiler hafif olma eğilimindedir.
Bir çalışmada katılımcılara 600 mg'lık tek bir doz DHM tozu verildi ve yüzde 9'u hızla düzelen bir miktar mide rahatsızlığı yaşadı. Bir hafta boyunca günlük 300-500 mg dozların kullanıldığı diğer denemelerde, kullanıcıların küçük bir kısmında ara sıra baş dönmesi ve mide bulantısı rapor edilmiştir. Ancak genel olarak DHM, özellikle 600 mg'ın altındaki orta dozlarda çok iyi tolere edilir.
Alerjiler ve Hassasiyetler
Özellikle DHM'ye karşı alerjik reaksiyonlara veya hassasiyetlere ilişkin belgelenmiş bir rapor bulunmamaktadır. Ancak Japon kuru üzüm ağacı gibi bitkilere alerjisi olanların alerjik tepkiler yaşaması mümkündür. Bunlar döküntüleri, kaşıntıyı veya şişmeyi içerebilir. Myricetin gibi diğer flavonoidlere duyarlılığı olanlar da reaksiyon gösterebilir.
Özellikle üzüm, kuru üzüm veya şaraba karşı herhangi bir bitki veya gıda alerjiniz varsa, DHM almadan önce mutlaka bir doktora danışmanız tavsiye edilir. Herhangi bir tahriş veya rahatsızlık meydana gelirse kullanmayı bırakın. DHM'nin yaygın olarak alerjik tepkilere neden olduğu görülmemektedir ancak bitki/besin alerjisi olanlar dikkatli kullanılmalıdır.
Dihidromirisetin Gerçekten Çalışıyor mu?
İnsanlar üzerinde yapılan çok sayıda deneme, DHM'nin kandaki alkol düzeylerini önemli ölçüde azaltabildiğini, akşamdan kalma semptomlarını hafifletebildiğini ve alkol zehirlenmesini önleyebildiğini göstermiştir. Bu etkilerin ardındaki mekanizmalar halen araştırılmaktadır ancak muhtemelen alkol dehidrojenaz enzimlerini ve GABA reseptörlerini etkilemekle ilgilidir.
Plasebo kontrollü bir çalışmada, içki içmeden önce 300 mg dozda DHM alan katılımcıların kanındaki en yüksek alkol içeriği, plasebo alanlara göre yüzde 36'ya kadar daha düşüktü. Çeşitli psikomotor testlerde öznel zehirlenme derecelendirmeleri de yüzde 23-50 oranında azaldı. DHM'nin ayrıca alkolden arınma süresini iyileştirdiği ve genel akşamdan kalma şiddetini azalttığı da gösterilmiştir.
Tüm çalışmalar çok büyük bir etki göstermemiştir ve etkilerin DHM dozajına, alkol tüketimine ve bireysel fizyolojiye bağlı olarak değiştiği görülmektedir. Ancak araştırmaların çoğu, DHM'nin akşamdan kalmalığı hafifletmeye, sarhoşluğu gidermeye, motor koordinasyonu geliştirmeye ve alkolden arınmayı kolaylaştırmaya yardımcı olabileceğini gösteriyor. Etki mekanizmaları konusunda hala daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
Dihidromirisetin Sarhoş Olmanızı Engeller mi?
Bazı sansasyonel manşetlerin öne sürdüğüne rağmen, DHM alkol zehirlenmesini tamamen durduramıyor veya önleyemiyor gibi görünüyor. Öncelikle içki içerken kandaki en yüksek alkol seviyelerini düşürmeye ve ertesi gün akşamdan kalma semptomlarını hafifletmeye yardımcı olur.
Çoğu araştırma, DHM'nin öznel sarhoşluk duygularını yüzde 20-50 oranında azalttığını, ancak çok fazla içki içen birini tamamen ayıltmadığını gösteriyor. Bununla birlikte, yalnızca 1 veya 2 içki tüketen birinin kendini fark edilir derecede daha net hissetmesine yardımcı olabilir.
Tamamen ayık kalmak isteyenler için, ölçülü olmak veya alkolden uzak durmak yerine DHM kullanılmamalıdır. Bunu, sonuçsuz sarhoş olmanızı sağlayacak bir şeyden ziyade, sosyal durumlarda üstünlük sağlamaya yardımcı olacak bir zarar azaltma aracı olarak düşünün. DHM kişisel sorumluluğu tamamlar ancak onun yerini almaz.
Ne Kadar Dihidromirisetin Almalıyım?
Çoğu çalışmada, genellikle etkili ve güvenli görünen 300-600 mg arasındaki DHM dozları kullanılmıştır. 100-200 mg kadar küçük dozlar bazı faydalar sağlayabilir, ancak 300-500 mg civarındaki daha büyük dozlar birçok insan için en iyi sonucu verir gibi görünmektedir. Tek bir dozda 600 mg'ı aşan herhangi bir doz, etkinliği daha fazla artırmıyor gibi görünüyor.
200-300 mg civarındaki alt uçtan başlamak ve nasıl tepki vereceğinizi görmek en iyisidir. DHM, içki içmeden 30-60 dakika önce veya akşamdan kalmalık belirtilerini hafifletmek için yoğun içki içilen bir gecenin ardından yatmadan önce alınabilir. Ayrıca biri içmeden önce ve diğeri yatmadan önce olmak üzere iki doza bölünebilir.
Günlük takviye için günde 600 mg'ın üzerindeki toplam miktarların yeterli güvenlik araştırması yoktur. Kronik DHM takviyesini değerlendiren çoğu çalışmada sabah ve akşam 300 mg'lık bölünmüş dozlar kullanılmaktadır. DHM'yi art arda birkaç gün kullandıktan sonra 1-2 hafta dinlenme süreleri ayırmak en iyisidir.
Dihidromirisetin Etkileri Nelerdir?
DHM'nin birincil etkileri şunları içerir:
- Kandaki en yüksek alkol seviyelerinin düşürülmesi ve içki içmeyle artış oranları
- Sarhoşluk ve sarhoşluk gibi öznel duyguların azaltılması
- Alkolün motor koordinasyon ve biliş üzerindeki etkilerini ortadan kaldırmak
- Alkolün kan dolaşımından temizlenmesini hızlandırmak
- Baş ağrısı, mide bulantısı, yorgunluk ve baş dönmesi gibi ertesi gün akşamdan kalma semptomlarını hafifletmek
Bu etkiler, DHM tozunun sarhoşluğu tamamen engellemeden alkolün "engellenmesine" yardımcı olmasına olanak tanır. İçki içerken bayılmanızı veya kötü kararlar vermenizi önlemenize yardımcı olacak bir tampon görevi görür. Etkileri fark edilebilir ancak hafiftir; ağır miktarda alkol alırsanız bunun sizi tamamen ayık hale getirmesini beklemeyin.
Kimler DHM Almamalıdır?
DHM çoğu insan için oldukça güvenli görünmektedir ancak bazı popülasyonların dikkatli davranması veya kullanımdan kaçınması gerekir:
- Alkol kullanım bozukluğu veya alkolizm olanlar - DHM aşırı içki tüketimine izin vermeye devam edebilir
- Karaciğer hastalığı olan kişiler - DHM, karaciğer fonksiyon bozukluğunu strese sokabilir
- Hamile veya emziren kadınlar - Gelişmekte olan fetüs veya çocuk için güvenlik araştırmasının eksikliği
- 18 - yaşın altındaki çocuklar Bu yaş grubunda güvenlik araştırmasının olmaması
- Metronidazol gibi alkole duyarlı hale getiren ilaçlar kullananlar - Alkolle olumsuz etkileşimleri güçlendirebilir
- Kuru üzüm ağacına veya gıdaya alerjisi olan kişiler - Potansiyel çapraz reaktivite ve alerjik tepki
Şüpheniz varsa, özellikle herhangi bir tıbbi durumunuz varsa veya etkileşime girebilecek ilaçlar kullanıyorsanız, DHM almadan önce bir doktora danışın. Genel olarak iyi tolere edilse de, karaciğer fonksiyon bozukluğu olan kişiler, metabolizması ve karaciğer tarafından temizlenmesi nedeniyle DHM konusunda özellikle dikkatli olmak isteyebilirler. Tutarlı, yüksek doz kullanımıyla olası uzun vadeli etkiler konusunda hâlâ daha fazla araştırmaya ihtiyaç var.
Özetle, sorumlu bir şekilde kullanıldığında DHM'nin geniş bir güvenlik marjına sahip olduğu görülmektedir. Şu anda, çok yüksek dozlarda bile ölümcül aşırı doz veya ciddi yan etkilerle ilgili herhangi bir rapor bulunmamaktadır. Mide bulantısı ve baş dönmesi gibi küçük yan etkiler ortaya çıkabilir ancak geçicidir. DHM takviyelerini kullanmadan önce ilaç kullanıyorsanız veya herhangi bir tıbbi durumunuz varsa doktorunuzla konuşun. Potansiyel uzun vadeli etkiler konusunda ilave araştırmalara ihtiyaç duyulmaktadır. Ancak mevcut kanıtlar, DHM'nin sağlıklı yetişkinler tarafından ölçülü olarak kullanıldığında etkili bir alkol yardımcısı olabileceğini gösteriyor.
Yüksek kaliteli Çin Dihidromirisetin Tozu elde etmekle ilgileniyorsanız, Botanical Cube Inc. profesyonel bir tedarikçidir. Daha fazla bilgi almak veya sipariş vermek için lütfen bizimle iletişime geçin:sales@botanicalcube.com.
Referanslar:
1. Shen, Y., Lindemeyer, AK, Gonzalez, C., Shao, XM, Spigelman, I., Olsen, RW, Liang, J. (2012). Yeni bir alkol karşıtı zehirlenme ilacı olarak dihidromirisetin. Sinirbilim Dergisi, 32(1), 390-401.
2. Liu, Q., Duan, J., Tang, Y., Guo, J., Kong, L., Wang, S., ... ve Su, S. (2015). Dihidromirisetin, glikoz ve lipit metabolizmasını iyileştirir ve alkolsüz yağlı karaciğer hastalığında antiinflamatuar etkiler gösterir: Randomize kontrollü bir çalışma. Farmakolojik Araştırma, 99, 74-81.
3. Jing, L., Li, Y., Zhao, R., Xing, J., Fu, Q., Li, S. ve Sun, H. (2015). Dihidromirisetin, alkol metabolizmasını artırarak ve oksidatif stresi azaltarak alkolün neden olduğu karaciğer hasarını önler. Biyolojik ve Farmasötik Bülten, 38(3), 371-378.
4. Xing, J., Wang, B., Niu, Y., Dong, R., Yan, H., Li, S., ... & Sun, H. (2014). Dihidromirisetin, aldehit dehidrojenaz 2 ekspresyonunu artırarak alkolün neden olduğu karaciğer oksidatif hasarına karşı koruma sağlar. Avrupa Farmakoloji Dergisi, 723, 68-74.
5. Wang, M., Sun, R., Zhou, Y., Zhang, H., Yang, X., Zheng, Y., ... ve Li, C. (2016). Dihidromirisetin antioksidasyonla serebrovasküler fonksiyonu iyileştirir ve A enjekte edilmiş sıçan beyninde nöroprotektiftir. Oksidatif Tıp ve Hücresel Uzun Ömür, 2016.
6.Zhao, F., Wu, C., Song, A., Li, X., Liu, Y. ve Qiu, L. (2018). Akşamdan kalma hafifletme için dihidromirisetin mekanizması ve zaman süreci. Fonksiyonel Gıdalar Dergisi, 40, 170-177.
7. Shen, Y., Lindemeyer, AK, Spigelman, I., Olsen, RW, Liang, J. (2012). Dihidromirisetin, etanolün farelerde olumsuz davranışsal etkilerini baskılar. Alkolizm: Klinik ve Deneysel Araştırma, 36(8), 1444-1452.